Prä- und Postnatales Training
Mir ist es ein großes Anliegen Frauen vor und nach ihrer Entbindung zu unterstützen, um perfekt gewappnet und stark für ihren Alltag zu sein.
Rückbildungskurs
Ein Programm, das über den klassischen Rückbildungskurs hinaus geht.
Wir stärken nicht nur deinen Beckenboden, sondern machen deinen gesamten Körper durch gezielte effektive Übungen wieder belastbarer, stabiler und fitter für deinen Alltag als Mama.
Teilnehmen kannst du an diesem Kurs ab 4-6 Wochen postpartum.
FitMums
Du bist schwanger, frisch Mama geworden, oder deine Entbindung liegt schon etwas länger zurück?
Du möchtest während deiner Schwangerschaft vital bleiben, oder nach deiner Schwangerschaft wieder fit werden und stark für dich und deinen Alltag sein?
Dann bist du bei FitMums genau richtig!
Die Kurse finden in Kleingruppen mit auf Dich individuell angepassten funktionellen Übungen statt.
Wo?
Lakeforce Crossfit
Macairestraße 6, 78467 Konstanz